服务项目：

1．以上为散客独立成团队报价。

2．拉萨贡嘎机场，导游举接站牌欢迎远方的客人，并敬献哈达。

3．交通：全程旅游车(西藏由于气候原因，很少有空调)。

4．住宿：三星、四星，根据客人的要求订房。

5．用餐：早餐在宾馆含早，一天用两正餐(八菜一汤)。

6．门票：报价景点为第一门票。

7．导游：全程优秀导游服务。

8．西藏挂牌的宾馆很少，而且价位很高，未挂星的宾馆设施都不错，我社一定按照贵社团队的要求来安排(出现单房差需补房差)。

特别提示：

1．特别说明，如西藏有亲朋好友，需要与亲朋好友相聚和会餐，必需在行程结束后才可，如不安行程所规定，自行离团者，造成的高原返应，伤残、死亡，本社不负责理赔，由客人自负。

2如有高血压，心脏病和重感冒的客人不能来西藏，来藏客人请自备防晒霜、墨镜、高原药品等 。

3．全程旅游车(西藏由于气候原因，很少有空调设施)。

4．除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议客人主动购旅游平安意外险。

5．如遇不可抗力的因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线。

6．如出现自然单间请补齐单房差，1.1米以下的儿童旅游途中所发生的费用自理。

7．12岁以下小孩旅游费含机票、餐费、车位费、旅游责任险，其它费用自理。

8．因客人自身的原因不能游览，费用不退，洗温泉费用自理。

其他说明：

（一）气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量较少，太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大。夏天：白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右；冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。西藏旅游的适宜季节和时间一般认为以四月份中旬至十月底较好。

（二）身体要求：严重高血压、心脏病、糖尿病、哮喘病、支气管扩张、肺气钟、肺结核患者不适宜去西藏旅游，进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，不要带着严重的感冒入藏。

（三）装备要求：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，即使夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时备好一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野处生存的专用物品，有条件者可带上睡袋、防潮垫、卫星定位仪等。

（三）高原反应：部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整，如呼吸频率加快以加大氧气摄入量，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时休息便会适应。

用餐：西藏有很多富有特色的中式、藏式和西式餐馆，旅游团队用餐一般安排在旅游定点餐厅，以口味清淡的川菜为主，在偏僻地区旅行有时需携带路餐或自己动手做饭。购物：西藏的工艺品如铜佛、唐卡、转经筒、项链、手镯、牛头、天珠、卡垫、藏毯等藏式佛教法器、工艺品和生活器具琳琅滿目，工艺精湛且种类繁多。购买虫草、藏红花、藏药应选择国营药店，购买贵重工艺品应咨询导游或专业人仕。藏刀不能带上飞机，可让出售者或导游邮寄。

导游：西藏有藏族和汉族导游，能用藏语、普通话、英语等多种 语种讲解。藏族导游悉藏族历史和文化，但性格朴实内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例。如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或拒绝。藏传佛教影响深厚而久远，长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都带有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建 筑是寺庙，最珍贵的文物，艺术品也一定珍藏在庙里。藏族同胞对佛教有着根深蒂固的崇拜，佛教教义家喻户晓。与藏民交往应注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。不要擅自进入寺庙，寺庙内一般不准拍照，不能吸烟，不要嬉笑喧哗；庙内物品不要擅自触摸，参观应顺时针方向行进，建议自备一些零钱献给佛像，宗教乞丐是被西藏社会所接受的，给朝圣者捐些钱物是行善之举，一般是给两角到壹元钱。藏族习俗西藏自治区境内居住有约二百三十多万藏族同胞，藏民族历史悠久，勤劳勇敢、淳朴善良、热情好客，他们生活的所有方面都显露出藏传佛教影响的痕迹。娱 乐：藏族人民能歌善舞，时常能看到自发的歌舞表演。

食俗：糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常饮料，藏族不分男女都喜欢喝青稞酒。到藏民家做客喝酒时，主人先倒滿一杯，你先喝一口，添滿，一连三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如确实不能喝，可用食指沾酒弹三次-----敬天敬地敬神，再婉言谢绝。

献哈达：婚丧喜庆、拜佛谒长和迎送往来，藏族都要敬献哈达，这是对客人最普遍最尊重的礼节，

哈达多为白色，表示纯洁美好的心愿和祝福。接受哈达应双手接过挂在脖子上或直接被挂在

脖子上，不要立即取下。

天葬：天葬是藏族民间最常见的丧葬形式，对于天葬，民间有许多禁忌，包括禁止陌生人观看。旅游者不要到天葬场观看开葬。

其它注意事项：西藏属中国特殊民族地区，条件有限，希望各位旅游观光者有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，保护西藏的自然和人文环境。

治安：西藏治安状况良好，现金与信用卡：西藏携带现金比较方便，也很少出现安全问题，西藏电信网络尚欠发达，与内地联网经常出现问题，在西藏不要依赖银行卡，建议备足现金。

摄影须知：高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物宜用闪光灯补光，另外，高原紫外线强烈，若在镜头前加UV镜，避免相片色彩偏紫，效果更好。另外，在近距离拍藏族同胞时，一定要先征得他们的同意。

西藏旅游购物店名称和自费项目

公司保健医生全程陪护并给每位游客送全险一份

备注：尊敬的组团社,根据2009年5月1日起,旅游新法规有关条例规定, 参团游客在我地旅游中所为游、购、娱、吃、住、行，以实事求是的原则、以参团游客的意见单签字为准，回家再有投诉不于认可.请尊照执行.

自费项目:羊八井洗温泉98元/人,(可洗或不洗,以自己身体素质决定,不限制.自带游泳装备)

自费项目：西藏具有特色的藏歌藏舞,有两种档次《唐古拉风》180元/人含风味藏晚餐，一种是280

元/人不含餐《幸福在路上》、《喜马拉雅》

总价：4200元/人

全程跟踪拍摄，免费送碟（光盘）

公司地址：内蒙古呼和浩特市长安金座D座9楼9012室

电话：0471-4687717     4687787   13848137064    18748124680        

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